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食品級的代謝者!! 再也不用怕吃下去的屯積在身體裡形成脂肪拉!
現在喝瑪黛茶很夯喔!!
科學家研究發現，瑪黛茶對於腸道及血液中的膽固醇有顯著的清除淨化作用，
並可緩解和抑制人體內脂質氧化反應，減少胃腸道脂肪吸收，促進蛋白質及脂肪的新陳代謝，
增加能量消耗，從而控制體重的增加。
想知道更多瑪黛茶功效, 點我
自從過了30, 代謝真的變得慢慢~~ 如果沒有運動, 每年的基礎代謝是會變慢的
自從生了小baby後, 發現肚肚好容易大, 感覺再也回不去以前的25腰了 ><
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瑪黛茶 減肥 瘦身 代謝變慢 增進代謝 產後瘦身 產後減肥

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這個月量了身, 發現腰和肚子都小了一點

竟然總共尺寸少了4公分喔

可見每天喝檸檬水及晚餐少吃一點是很有用的

各位美女們也可以試看看

尤其是晚餐少吃!! 超級有效

從開始有健身教練開始, 除了做運動的訓練外,

也針對飲食部分做了調整

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成為美女, 說難其實不難, 但要有恆心

只要改變生活中的小小習慣.... 就可能會有大大的改變

1. 少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言。
 
2. 遠離充電座。人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
 
3. 每天八杯水，膀胱癌不會來。 白天多喝水，晚上少喝水。
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減肥 減重 瘦身 健康 喝水 瘦瘦

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剛看到一篇真的很貼切的文

來自於這裡

在減肥中的人總是怪東怪西

在公司怪福委給大家太多太好的福利, 下午茶總是訂得很好吃

但是嘴裡雖然complain, 還是吃下去了

就像昨天看電視時, 看到劇中人在吃鹹酥雞

就忍不住又抱怨: 沒事演什麼吃鹹酥雞的劇碼阿...劇情有這麼需要嗎

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