說到瘦大腿瘦小腿真的是減肥路上最難的課題
很難瘦! 但是又很容易胖
除了是因為血液循環不良外, 現在美女們都久坐辦公室(而且又不愛運動)
很容易就會造成屁股大, 大腿肥, 小腿壯的情形
大家都很想要站著的時候大腿有縫吧
今天就要跟大家分享一下瘦大腿的秘技喔~
要成功瘦大腿就要勤按摩(阿大家不是都這樣說)
說到瘦大腿瘦小腿真的是減肥路上最難的課題
很難瘦! 但是又很容易胖
除了是因為血液循環不良外, 現在美女們都久坐辦公室(而且又不愛運動)
很容易就會造成屁股大, 大腿肥, 小腿壯的情形
大家都很想要站著的時候大腿有縫吧
今天就要跟大家分享一下瘦大腿的秘技喔~
要成功瘦大腿就要勤按摩(阿大家不是都這樣說)
許多美女都有大腿小腿太粗壯的問題,上半身明明就是個美女
可惜就因為腿部線條太粗壯而不敢也不能穿上短裙示人
剛看了Nikkie的文章,她用心地幫大家做了運動的動畫
很簡單的運動技巧,大家可以看看喔
本文引用自kk9442001 - 【。(塑身)瘦大腿第二篇:從象腿變瘦腿的血淚史(下)*】
#1: 勤按摩
腿部粗壯其實原因就在於血液循環不好
應該很多美女們會有這樣的困擾
明明上半身就很瘦, 下半身卻是超級粗壯!👊
除了因為愛吃辣, 愛吃重口味, 和鹹的食物外
最大的一個原因就是: 下半身血液循環不良👊
因為每天上班都坐著, 或是愛穿高跟鞋~
回家又不好好按摩或抬腿, 當然就會粗壯了👊
練瑜珈一年了, 覺得做瑜珈十分有用~
每天花個一個小時拉拉筋, 會很有感覺腿部手部肌肉線條變美唷~