Dreamer-Style 美型夢想家

今天去健身房做了有氧運動，除了訓練自己的體力外，更訓練自己的肌肉群
建立自己的肌肉群有什麼好處呢？
主要就是可以增加自己的瘦肉，增加基礎代謝
什麼是基礎代謝，各位美女們可以看[減肥減重塑身] 提升基礎代謝 減肥就是比別人快

但是這不是今天這一篇的重點，哈哈哈

今天這篇的重點是高蛋白飲品
上次不是有說到運動後多吃蛋白質的東西對減重塑身有效嗎？
我都是喝無糖豆漿，一天一瓶２０元，其實算還蠻經濟的～
但是，因為今天出門忘了帶錢包，無法買豆漿，回家後實在是很想來一杯
一方面也是因為肚子有點餓了～
就想到一直被我丟在一邊的美樂家高蛋白飲品（這不是廣告）

它長這樣


我承認他們的東西是真的不錯，但這瓶為什麼一直被我丟在旁邊呢？
主要是因為我覺得它真的太濃了
香草口味的很香，喝起來也不錯，但有時就是不會想喝這樣濃的東西

但今天，我突然想到一個很不錯的點子
之前都是直接泡來喝，但今天，我泡一匙，然後加了一點黑咖啡
泡起來竟然還不錯喝！！
就跟３合一一樣好喝阿～～～～～～　
喝３合一一點營養也沒有，而這個超有營養
而且又比無糖豆漿好喝～蛋白質也多～！！　
叫我一天喝個５杯當代餐都沒問題～

之前好多人跟我說３合一咖啡不好，奶精也不好
但是就是一直戒不掉阿
早上起來就是很想要來一杯有含奶的，甜的咖啡阿

感謝老天阿！！！
我終於可以成功戒掉無營養的三合一了～～～

大家可以試試看唷！！